Kuka liikuttaa itseään & flattejaan eniten tammikuussa? Tule mukaan leikkimieliseen kilpailuun. Rekisteröidy ja lataa ilmainen ohjelma GPS-kännykkään. Liity mukaan flattien kuntopiiri -ryhmään Ala liikkumaan ohjelma päällä ja lataa ohjelmat myös flattien kuntopiiriin nähtäväksi. Kilpailuaikaa on koko tammikuu. Lataa flattien kuntopiiriin vain ne suoritukset, joissa on ollut flatti mukana. Autolla liikuttamista tai vastaavaa ei hyväksytä. Ideana […]
Liittykääpäs kaikki reippaat Nokian GPS-kännyn omistajat flattien kuntopiiriin. Ohjelman voi ladata ilmaiseksi täältä. Jos asetuksista laitat reippailun julkiseksi, niin se ei tule erikseen näkyviin flattien kuntopiiriin. Katselin juuri ”tilastoja” ja team Marja&Luna vetävät sellaisia lenkkejä, että pitää alkaa petraamaan. Tämä onkin oikein loistavaa: motivaatio kasvaa. Marja&Luna: kyllä me teille vielä näytetään ; Oikeasti olette kyllä
Flattien kuntopiiri Read More »
Ei tullut sitten järkkäriä uitettua leirillä. Ainut kuva leiriltä on iltahämärässä kännyllä napattu. Naapurin Otto oli innosta soikeana kun tulimme kotiin. Se oli täällä pitänyt vahtia niin, ettei äitinikään ollut päässyt terassille.
Pojilla oli taas sen verran virtaa, että tein poikkeuksen. Lähdin pyörällä lenkille. Tarkoitus olisi ensin lonkkakuvata pojat, mutta ei jaksanut sitä hössötystä. Vähän matkaa asvalttitietä ja sitten tulee kunnon metsätie. Naapurikin kävi kättelemässä ja kehui metsälenkkejä. Se metsätie, jota eilen kävin kokeilemassa kuulemma tulee heidän talon taakse. No, meikä sitten taiteili kahden ensikertalaisen kanssa pyörällä
Otto on vieraillut poikien luona päivittäin ja pitänyt huolen siitä, että pojat saavat kunnolla liikuntaa. Eilen kävimme poikien kanssa myös tutustumassa lähimaastoihin ja oikein lupaavalta vaikutti 🙂
Pojilla on ollut hyvä viikko: tiistaina lenkillä kolmen tytön kanssa ja tänään taas lenkkiseuraksi saatiin tyttö. Pojat kutsuivat kotinurkilta mukaan Fasun (Salasana Fazerina), joka tuli elämänsä ensimmäistä kertaa Myllikselle. Jotenkin oli niin suloista katsoa kuinka Fasu nautti tuosta metsästä, se suorastaan säteili. Taisi tyttö päästä ensimmäistä kertaa kunnon metsään ja kun vielä pääsi polskimaan lätäköihin
It’s raining girls Read More »
Alfie on voinut hyvin ja viikon takainen episodi on nyt onnellisesti takana. Maanantain- ja tiistain Alfie sai lepäillä ja keskiviikkona + torstaina kävimme koirapuistossa. Pojat saivat siellä temmeltää omaan tahtiinsa. Viikonloppuna kävimme Mylliksellä. Treenasin lenkin jälkeen vielä poikien kanssa damilla, johon oli teipattu variksen siipi. Eddiellä meni tapansa mukaan hyvin. Alfie oli kiinnostunut siivestä, mutta
Toissapäivänä yritimme poikien kanssa lenkkeillä lähimaastoissa. Otsalamppu oli mukana kun lumi on kokonaan hävinnyt. Ihmettelin kun oli pellolla jäistä, mutta yritin vain eteenpäin. Tilanne vain paheni ja lopuksi piti kääntyä takaisin. Ajattelin mennä kävelytietä pitkin lenkkimme, mutta siitäkään ei sitten onnistunut. Vesi-jäätä koko paikka. Autiotalo, jota on yritetty kunnostaa, oli perustuksia myöten ihan uppeluksissa. Pakko
Lauantaina oli aivan ihana ilma ja suuntasimme poikien kanssa Myllikselle. Saivat spurttailla metsässä oikein kunnolla ja virtaa riitti. Tunnin lenkin jälkeen tein vielä treeniä. Aluksi Eddie sai treenata. Dami suuhun ja dami pois -treeniä pari kertaa. Sitten heitin damin ja Eddie lähti innokkaasti noutoon, otti damin ja palautti reippaasti. Tein tuon kolme kertaa. Sitten Alfie,
Lenkkeilty ja leikitty viikolla. Treenasin taas ”käytävällä” Eddiella ja Alfielle noutamista (damilla). Molemmilla meni yhtä hyvin. Dami aluksi annettiin ottaa suuhun ja sitten pyydettiin kiittäen pois. Tätä toistin muutaman kerran. Sitten heitin damin käytävän toiseen päähän ja se noudettiin + palautettiin reippaasti. Siitä seurasi kehut + koiran rapsutusta ja sitten dami pois suusta. Toistin kolmasti
