[:fi]…. lisää.

Koska kaikki eivät ymmärrä, että koiran ulkoilutus on hard-core urheilua 😉

Laitan Polar Flow’hun kävelyn tai patikoinnin (asetus) kun menen koirien kanssa lenkille. Tai oikeastaan pitkälti patikoinnin. Päädyin tuohon kun tahti on hidasta metsässä enkä millään pääse mihinkään ”normaaliin” kävelyvauhtiin, vaan n. 2km/tunti tahtiin.

Kuitenkin Flow pääsääntöisesti näyttää päivän aktiviteeteissa, että olen ”juossut”. Samaan kategoriaan menee fillarointi.

Onhan tuo syke metsässä verrattuna asvaltilla/hiekkatiellä kävelyyn vähän suurempi. Tuo fillarointi on Hgin keskustassa (Ruskeasuo-Kaivari), joten välillä piti hiljentää/pysähtyä tienylityksiin.

Niin, että kyllä flatin normi ulkoilutus ihan juoksuharjoituksesta menee.

Kävelylle luulin menneeni.

 [:en]I have been monitoring the walks with my dogs for a while.

Walking a flattie is as hard as jogging.

It is pretty much as hard as cycling fast enough. The example is in the center of Helsinki (capital of Finland) and you need to slow down occasionally.

So get a flattie if you wish to get fit :)[:]