D-vitamiini

Olen jo jonkun aikaa seurannut D-vitamiini keskusteluja. Nykyinen suositus on aikuiselle n. 7.5 milligrammaa vuorokaudessa. Tuo on ihan liian vähän. Suosituksia ollaan nostamassa, mutta nostetaanko niitä tarpeeksi heti, on toinen asia. Nopea nostaminen kun antaisi viitteitä, että vanha suositus oli todella virheellinen.

Nykyinen suositus aikuiselle pitäisi olla 50 milligrammaa päivässä. Annostus, jota itse nykyisin käytän.

D-vitamiini vähentää syöpää!

Lisää voi lukea myös Veterinary and Animal Studies – sivulta englanniksi.

Aiheesta laitonkin jo FaceBook flattisivustolle linkkejä jonkin aikaa sitten, mutta kyllähän tämä myös blogimerkinnän ansaitsee.

Flateilla on paljon syöpää, joten ehkä D-vitamiinilisä olisi paikallaan. Nyt pojat saavat 25 milligrammaa D-vitamiinia per päivä.

Jos joku on kiinnostunut D-vitamiinistä enemmänkin, niin suosittelen Vetaraaniurheilijan blogia.

Tilata voi esim. Englannista, missa hinnoittelu on Suomea halvempi. Tässä yksi esimerkki D3-vitamiinista 12 kuukauden satsilla.

Satunnaisia poimintoja

So what?

Kun menen ostoksille, ostan sitä mitä tarvitsen ja mille on minun elämässäni käyttöä. En mene ostamaan tuotetta miellyttääkseni muita henkilöitä. Ja ostan sen vaikka muut

Lue lisää »

Alfie poika sairastaa

… häntä hellikäämme. Alfie oli aamulla niin apaattinen eikä piimä/vesisekoitus kelvannut, joten vein hänet tohtorille. Kuten olin aavistellutkin, niin suolessa oli tavaraa. Hyvä, että oli

Lue lisää »

Ella täti

Sain vieraskirjaani tänään viestin, joka sai kokeilemaan Ellan isän nimellä hakua. Sitä kautta löysin tiedon, että Ellan veljestä suunnitellaan isää. Ellasta tulee siis kohta täti.

Lue lisää »
Scroll to Top