D-vitamiini

Olen jo jonkun aikaa seurannut D-vitamiini keskusteluja. Nykyinen suositus on aikuiselle n. 7.5 milligrammaa vuorokaudessa. Tuo on ihan liian vähän. Suosituksia ollaan nostamassa, mutta nostetaanko niitä tarpeeksi heti, on toinen asia. Nopea nostaminen kun antaisi viitteitä, että vanha suositus oli todella virheellinen.

Nykyinen suositus aikuiselle pitäisi olla 50 milligrammaa päivässä. Annostus, jota itse nykyisin käytän.

D-vitamiini vähentää syöpää!

Lisää voi lukea myös Veterinary and Animal Studies – sivulta englanniksi.

Aiheesta laitonkin jo FaceBook flattisivustolle linkkejä jonkin aikaa sitten, mutta kyllähän tämä myös blogimerkinnän ansaitsee.

Flateilla on paljon syöpää, joten ehkä D-vitamiinilisä olisi paikallaan. Nyt pojat saavat 25 milligrammaa D-vitamiinia per päivä.

Jos joku on kiinnostunut D-vitamiinistä enemmänkin, niin suosittelen Vetaraaniurheilijan blogia.

Tilata voi esim. Englannista, missa hinnoittelu on Suomea halvempi. Tässä yksi esimerkki D3-vitamiinista 12 kuukauden satsilla.

Katso myös

Pyöräily koiran kanssa

Pyöräily koiran kanssa

Pyöräily koiran kanssa. Meillä jokaisella on tyylimme ja tavoitteemme koiriemme kanssa ja se itselle + omalle koiralle sopiva tapa on hyvä tiedostaa ja toimia.

Ultraääni punkkikarkoitin

Ultraääni punkkikarkoitin

Kissoilla on nyt käytössä ultraääni punkkikarkoitin. Mikäli se osoittautuu hyväksi, niin koirat saavat samanlaiset kaulaansa. Testituloksissa tämä ei ole pärjännyt, mutta olen kuullut toimivan jopa länsirannikolla. Kissapojat testaavat.

Tytöt 1-vuotta

Tytöt 1-vuotta

Tytöt 1-vuotta tänään. Annien ja Maijan ensimmäiset synttärit. Kuvia ottaessa huomasin kuinka paljon Maia näyttää mummiltaan Minnieltä. Annie on enemmän itsensä näköinen.

Translation

You can translate this site with Google translation. Right click you mouse (works at least with Chrome browser)

Some of the posts are written also in English after Finnish but I gave it up as browsers can help with translation nowadays.