D-vitamiini

Olen jo jonkun aikaa seurannut D-vitamiini keskusteluja. Nykyinen suositus on aikuiselle n. 7.5 milligrammaa vuorokaudessa. Tuo on ihan liian vähän. Suosituksia ollaan nostamassa, mutta nostetaanko niitä tarpeeksi heti, on toinen asia. Nopea nostaminen kun antaisi viitteitä, että vanha suositus oli todella virheellinen.

Nykyinen suositus aikuiselle pitäisi olla 50 milligrammaa päivässä. Annostus, jota itse nykyisin käytän.

D-vitamiini vähentää syöpää!

Lisää voi lukea myös Veterinary and Animal Studies – sivulta englanniksi.

Aiheesta laitonkin jo FaceBook flattisivustolle linkkejä jonkin aikaa sitten, mutta kyllähän tämä myös blogimerkinnän ansaitsee.

Flateilla on paljon syöpää, joten ehkä D-vitamiinilisä olisi paikallaan. Nyt pojat saavat 25 milligrammaa D-vitamiinia per päivä.

Jos joku on kiinnostunut D-vitamiinistä enemmänkin, niin suosittelen Vetaraaniurheilijan blogia.

Tilata voi esim. Englannista, missa hinnoittelu on Suomea halvempi. Tässä yksi esimerkki D3-vitamiinista 12 kuukauden satsilla.

Share on telegram
Share on facebook
Share on whatsapp
Share on email

Katso myös

Koirat ja kuumuus

Koirat ja kuumuus

Kuumuus voi tulla yllättäen kuten meille kävi. Vaikka pihalla on lampi, jossa läträtä, niin vanhemman koiran suhteen tuli vähän puskista kuuman sieto. Stressillä saattoi olla jotain tekemistä myös asian kanssa kun samaan aikaan oli labradori hoidossa ja vanhus ei oikein ollut aiheesta innoissaan.
Viilennystä ja nesteytystä + muuta kikkailua.

Peto vei kanoja

Peto on irti

Peto on irti: Alkaa selvitä kukkojen katoaminen, sillä nyt oli kanalass oli mekkoinen sulkasato. Osa kanoista ja tipuista ei taida tulla tulla enää takaisin.

Pennun vesinouto

Pennun vesinouto

Video: Pennun vesinouto. Tämä tapahtui alkujaan ilman mitään ohjeistusta; Annie meni veteen ja nouti sieltä ”tavara” mukaansa. On nyt 3.5 kk ikäinen. Nyt sujuu damilla pennuksi loistavasti. Nyt vain malttia, ettei itse innostu liikaa vaan antaa pennun olla pentu.

Translation

You can translate this site with Google translation. Right click you mouse (works at least with Chrome browser)

Some of the posts are written also in English after Finnish but I gave it up as browsers can help with translation nowadays.