D-vitamiini

Olen jo jonkun aikaa seurannut D-vitamiini keskusteluja. Nykyinen suositus on aikuiselle n. 7.5 milligrammaa vuorokaudessa. Tuo on ihan liian vähän. Suosituksia ollaan nostamassa, mutta nostetaanko niitä tarpeeksi heti, on toinen asia. Nopea nostaminen kun antaisi viitteitä, että vanha suositus oli todella virheellinen.

Nykyinen suositus aikuiselle pitäisi olla 50 milligrammaa päivässä. Annostus, jota itse nykyisin käytän.

D-vitamiini vähentää syöpää!

Lisää voi lukea myös Veterinary and Animal Studies – sivulta englanniksi.

Aiheesta laitonkin jo FaceBook flattisivustolle linkkejä jonkin aikaa sitten, mutta kyllähän tämä myös blogimerkinnän ansaitsee.

Flateilla on paljon syöpää, joten ehkä D-vitamiinilisä olisi paikallaan. Nyt pojat saavat 25 milligrammaa D-vitamiinia per päivä.

Jos joku on kiinnostunut D-vitamiinistä enemmänkin, niin suosittelen Vetaraaniurheilijan blogia.

Tilata voi esim. Englannista, missa hinnoittelu on Suomea halvempi. Tässä yksi esimerkki D3-vitamiinista 12 kuukauden satsilla.

Satunnaisia poimintoja

Pieni katkos

Tämän sivuston palveluntarjoajalla oli ongelmia ja tietoja hävisi. Onneksi Ramin taas jälleen auttoi, joten suuri kiitos siitä: hän sai blogin palautettua. Samaan ei palveluntarjoaja pystynyt.

Lue lisää »

Eye

[:fi]Huomasin toissaviikolla Eddietä rapsuttaessa, että se siristi erilailla silmää.  Sitten huomasin kuinka sen luomet roikkuivat normaalia enemmän ja punoittivat normaalia enemmän. Huuhtelin silmää muutamia kertoja,

Lue lisää »

Minnie 1v

Minniellä on jo 1-vuotispäivä. Aika menee nopeasti, juurihan tuo tuli. Otin kamaran mukaan lenkille, mutta siinä olikin niin paljon kuvia että loppui jo alkumetreillä. Tässä

Lue lisää »

Translation

You can translate this site with Google translation. Right click you mouse (works at least with Chrome browser)

Some of the posts are written also in English after Finnish but I gave it up as browsers can help with translation nowadays.