D-vitamiini

Olen jo jonkun aikaa seurannut D-vitamiini keskusteluja. Nykyinen suositus on aikuiselle n. 7.5 milligrammaa vuorokaudessa. Tuo on ihan liian vähän. Suosituksia ollaan nostamassa, mutta nostetaanko niitä tarpeeksi heti, on toinen asia. Nopea nostaminen kun antaisi viitteitä, että vanha suositus oli todella virheellinen.

Nykyinen suositus aikuiselle pitäisi olla 50 milligrammaa päivässä. Annostus, jota itse nykyisin käytän.

D-vitamiini vähentää syöpää!

Lisää voi lukea myös Veterinary and Animal Studies – sivulta englanniksi.

Aiheesta laitonkin jo FaceBook flattisivustolle linkkejä jonkin aikaa sitten, mutta kyllähän tämä myös blogimerkinnän ansaitsee.

Flateilla on paljon syöpää, joten ehkä D-vitamiinilisä olisi paikallaan. Nyt pojat saavat 25 milligrammaa D-vitamiinia per päivä.

Jos joku on kiinnostunut D-vitamiinistä enemmänkin, niin suosittelen Vetaraaniurheilijan blogia.

Tilata voi esim. Englannista, missa hinnoittelu on Suomea halvempi. Tässä yksi esimerkki D3-vitamiinista 12 kuukauden satsilla.

Share on whatsapp
Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on pinterest
Share on email

Random jutut

Näyttelyssä

Kirjoitettu oikeasti 12.7.09 Yksi postaus on unohtunut tästä suomenkielisestä blogista: Pojat olivat näyttelyssä 4.7 (Tuusula Summer Show). Molemmat saivat ERI:n (joita jaettiin melkein kaikille). Eddie sijoittui urosten avoimen luokan neljänneksi.

Lue lisää »

Mary on poissa

Suru-uutiset tavoittivat. Yritin soittaa Marylle sunnuntaina 21.10 ja kuulin, että hän on ollut sairaalassa 3 viikkoa. He eivät uskoneet Maryn selviävän. Viime perjantaina 26.10 Mary nukkui pois. Miten surullista! Suuri

Lue lisää »

Mainoksista

Törmäsin mainokseen ”pissi pois”, joka poistaa lemmikin aiheuttamia pissin hajuja. (Pis´t Vaek)- pesuaine, joka poistaa kissan pissan hajun ja desinfioi Kun vahinko sattuu – haju vain “lähtee pois” (Voi värjätä

Lue lisää »

Translation

You can translate this site with Google translation. Right click you mouse (works at least with Chrome browser)

Some of the posts are written also in English after Finnish but I gave it up as browsers can help with translation nowadays.