D-vitamiini

Olen jo jonkun aikaa seurannut D-vitamiini keskusteluja. Nykyinen suositus on aikuiselle n. 7.5 milligrammaa vuorokaudessa. Tuo on ihan liian vähän. Suosituksia ollaan nostamassa, mutta nostetaanko niitä tarpeeksi heti, on toinen asia. Nopea nostaminen kun antaisi viitteitä, että vanha suositus oli todella virheellinen.

Nykyinen suositus aikuiselle pitäisi olla 50 milligrammaa päivässä. Annostus, jota itse nykyisin käytän.

D-vitamiini vähentää syöpää!

Lisää voi lukea myös Veterinary and Animal Studies – sivulta englanniksi.

Aiheesta laitonkin jo FaceBook flattisivustolle linkkejä jonkin aikaa sitten, mutta kyllähän tämä myös blogimerkinnän ansaitsee.

Flateilla on paljon syöpää, joten ehkä D-vitamiinilisä olisi paikallaan. Nyt pojat saavat 25 milligrammaa D-vitamiinia per päivä.

Jos joku on kiinnostunut D-vitamiinistä enemmänkin, niin suosittelen Vetaraaniurheilijan blogia.

Tilata voi esim. Englannista, missa hinnoittelu on Suomea halvempi. Tässä yksi esimerkki D3-vitamiinista 12 kuukauden satsilla.

Jaa llä
Jaa llä
Jaa llä
Jaa llä
Jaa llä
Jaa llä

Random jutut

Uusinta uutta

Hetki on taas vierähtänyt viime postauksesta ja websivusto uudistuksen alla. Vielä vähän säätöä ja sitten kunnossa.

Lue lisää »

Blogista kirja

Kerroin jo aikaisemmin projektista tehdä bloggerin kirjoituksista kirja itselleni muistoksi. Tarkoitus olisi, että siihen tulisi postaukset ja valokuvat. Kirjapaino puoli on jo ”hanskassa”. Helsingissä on Lasipalatsissa kirjapaino, jossa voi painattaa

Lue lisää »
fiSuomi
en_GBEnglish (UK) fiSuomi

Translation

The translation here is automated and done by Google. It is not perfect.

Please also check Finnish versions because you can find the English versions after them from the when times translations were made manually.